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EGC5037-07220 (20201) - Felicidade e Bem-Estar no Ambiente Acadêmico
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por
Ana Flavia Oliveira Reis (18100304)
- Monday, 14 Dec 2020, 16:02
Link do vídeo:
https://drive.google.com/file/d/14vXYQ9gSdvS9H1UJOKnOfNfhRzvz1yeS/view?usp=sharing
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Comunicação e Respiração
Aula da Profa. Maria Rita em 29/9/20
Brian WEISS. Eliminando o estresse.
Relaxamento Profundo
Slides
Gravação da aula 19/10
Prática 1: As Quatro Questões
Gravação da aula 26/10
Prática 2: Pacificação das Relações
Texto sobre o método RAIN (Reconhecer - Aceitar - Investigar - Não se identificar) para experienciar as emoções
TED Talks: O Poder da Vulnerabilidade
Livro: "A Linguagem das Emoções", Paul Ekman | Capítulos 1 a 4
Gravação da aula 09/11
Prática 3: Atenção Plena nos 5 Elementos
Prática 4: Prática da Presença Aberta
Autoaceitação e Empatia
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